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Baja tolerancia a la frustración

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Etna

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Baja tolerancia a la frustración

Mensaje por Etna el Dom Nov 08, 2015 3:49 pm

No soporto equivocarme ya que todo lo que hago en general siempre es con un esfuerzo suplementario y siento que lo hago mal y me deprimo en ese momento
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Perla

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Re: Baja tolerancia a la frustración

Mensaje por Perla el Lun Mar 27, 2017 9:44 am

Perfectamente comprensible. A mi lo q me ayuda en esos casos es distraerme. Creo q la unica forma de no sentirte mal por las ideas q t rondan la cabeza es precisamente no ahondar en ellas. Darle rienda suelta a los malos pensamientos lo unico q hace es empeorar las cosas. Suena muy dificil pero lo mejor q puedes hacer en esos casos es pensar en algo más. Por ej, muy recientemente descubri q para eso me ayuda el ejercicio u oir musica mientras caminos. Son formas para despejarse.

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